国内産 二十五穀米 660g [今、話題の大麦・もち麦入り。食生活から健康と美容を!]

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販売価格 1,180円 (税込)

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    鈴木 あすな さんがオススメの国内産 二十五穀米

    鈴木 あすな さん、オススメの国内産 二十五穀米

    こんな方にオススメ♪
    食物繊維を積極的にとりたい女性や、お仕事に忙しくて栄養が偏りがちな方、雑穀をひきわりにしてあるので消化機能が弱いお子様にもオススメです。

    だから、国内産 二十五穀米。
    毎日の朝ごはんは雑穀米から。これは3年ほど前より続けています。今までいろんな雑穀米、古代米、もちむぎ、玄米、などあらゆるものを(笑)ごはんに混ぜて食べ比べてきました。
    今回ご紹介させていただく、この「国内産 二十五穀米」は今まで食べてきた雑穀米の中でも特に食べやすく、雑穀米をこれから始めてみようかなという方にぜひオススメしたい商品でした。というのも、私の主人は雑穀米が少し苦手。栄養面で納得しているので毎朝一緒に食べてくれるものの、味は白米の方が好きだそう。でもこれに変えてみたら、「雑穀独特の香りや食感の癖がない、美味しい」と言ってくれました。
    また、料理教室でお出ししたところ、普段雑穀米を召し上がらない生徒さんもとても食べやすいと驚いていました。この商品の特徴として、雑穀をひきわりにして粒の大きさをそろえてあるので、食べやすく、やさしい食感だからだと思います。

    朝ごはんを食べる時間がないときでも、雑穀米を炊いておいて、常備してあるいりごま、塩昆布、しらすを混ぜたおにぎり(私はパワーボールと呼んでいます。)だけでも握って移動中や時間を見つけて食べるようにしています。
    おかげさまで便秘に悩まされることもありません。

    1日1食、雑穀米を取り入れて、腸から、内側から健康になっていただきたいです。

鈴木 あすな さんがオススメのアレンジレシピ

  • 国内産 二十五穀米のおにぎり

    混ぜ込みおにぎりにしてワンプレートに盛り付けても。
    炊き立ての雑穀米に、ひじきや梅干などのお好みの具材を混ぜて、おにぎりに。焼き魚やちょっとしたお惣菜、サラダと合わせてワンプレートにすれば、ヘルシーで華やかなランチプレートに。

  • 国内産 二十五穀米のサラダ

    グレインズミックスとして活用。サラダに混ぜて一食に。
    雑穀米だけで炊く場合は、湯飲みなどの耐熱容器に1袋に対して水50mlを入れる。炊飯器に普通のお米を炊く要領でお米と水を入れたところに湯飲みも入れて一緒に炊くと手間がかかりません。炊き上がった雑穀米はサラダに混ぜてランチなどに。

    鈴木 あすな さん(管理栄養士/料理研究家)
    愛知県名古屋市出身。大学卒業と同時に「管理栄養士」を取得し料理研究家としてのキャリアをスタート。結婚を機に世界中にたくさんの素敵な食卓=TABLEを作りたいという想いから株式会社Table forを立ち上げる。現在は料理教室「Cooking School“Table for”」の運営やメディアを通じた情報発信、レシピ開発、プロデュース、地域貢献など、より豊かな食卓が増えるよう幅広い活動をしている。
    ★Table for HP
    (※外部のウェブサイトに移動します)


"1日1食雑穀米" 食生活から健康と美容を!

  • 「国内産二十五穀米」をお米と一緒に炊くだけで、白米だけでは補えきれない玄米や国内産雑穀に豊富に含まれたビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な栄養素を手軽にとることができます。

    今、話題の大麦・もち麦入り
    大麦に含まれる水溶性食物繊維「大麦β-グルカン」により、「糖質の吸収を抑える」働きがあるため、血糖値が上がりにくいといわれています。また、腸内環境を整えるという機能が報告されています。
    ・押麦 :最もスタンダードで素朴な大麦。
    ・丸麦 :外皮を取り除き、周りを削り取った丸い大麦。
    ・もち麦:腸内環境を整えるスーパー食材として人気。

    "毎日食べたい雑穀米"だから、1袋に約1ヶ月分の個包装(30g)22個入り♪

  • 国内産二十五穀米

むらせライスの国内産 二十五穀米

    内容量:660g(30g×22袋)

    ※個包装になっているので、計量の必要がございません。また、水洗いの必要もございません。
    ※白米2~3合に対して1袋(30g)と水60mlを加えて炊飯してください。

    原材料名:丸麦・押麦・玄米・もち玄米・青米・黒米・発芽玄米・緑米・大豆(遺伝子組み換えでない)・もち麦・赤米・青大豆(遺伝子組み換えでない)・小豆・アマランサス・もちあわ・もちきび・インゲン豆・金ゴマ・黒ゴマ・黒大豆(遺伝子組み換えでない)・白ゴマ・たかきび・とうもろこし(遺伝子組み換えでない)・ハトムギ・ひえ

    国内産二十五穀米


食べてみて、いかがでしたでしょうか? from みんなの声

  • 国内産二十五穀米 みんなの声1

    早速調理...と言うより、いつもの炊飯に雑穀米を混ぜてスイッチを押すだけの手軽さで使いやすさを実感しました。炊き上がりは思っていた以上に色が出てると感じましたが、赤飯好きな私にとっては気になる程ではありませんでした。食味ですが、雑穀米の存在を感じさせる歯ごたえもあり、美味しく食べることができました。何より息子が「おいしい‼」といつも以上に食べている様子をみていると、国内産で安心できる雑穀米が我が家では「有り!」だと思います。雑穀米好きな姪にも紹介したいと思います。

  • 国内産二十五穀米 みんなの声2

    今回はじめて、むらせライスさんの「国内産二十五穀米」を食べました☆ 雑穀米は普段から好きでよく食べていましたが、主人があまり好きではないタイプのものもあり、ここ最近は私だけの食事の時にだけ炊くようにしていました。二十五種類の穀類がお手軽に食べられるのがとっても嬉しいし健康にも良さそうなので、今回は主人にも食べてもらいました☆味も気に入ってくれたようですし、何より食感がとても良くて美味しいです。ご飯の彩りも良くなるので、朝のお手軽メニューの時にも食事がなんだか華やかに見えるのが嬉しいです☆納豆に卵の質素な朝ごはんまで綺麗なご飯のお蔭で、なんだか可愛く見えてくれるし(笑)、不足しがちな食物繊維が沢山とれるのが嬉しい限りです☆

  • 国内産二十五穀米 みんなの声3

    3合に1本入れて炊きました。水分量も指示通りに行い、ちょうどよい硬さに炊くことができました。思ったよりも色が付きませんでしたが、食べた時のプチプチモチモチ触感がおいしかったです。私は色がついたほうが好きなので、今度は2合に1本で炊きたいと思います。



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