肉を食べない人の性格はどうなる?性格が変わる理由についてや魚は食べる人の呼び方、宗教、栄養面のデメリットなどをご紹介!

2024-08-29

肉を食べない人の性格はどのように変わるのでしょうか？

肉を避ける選択をすることで、性格にどのような影響があるのか気になる方も多いでしょう。

実際に、ベジタリアンやヴィーガンといった肉を食べないライフスタイルを選ぶ人々が増える中で、その選択が人格形成にどのように関わっているのかを探る研究も進んでいます。

本記事では、肉を食べない人々の性格に注目し、その特徴や変化について詳しく解説します。

食事の選択がもたらす心理的な変化に興味がある方は、ぜひご一読ください。

肉を食べない人の性格は変わる？その理由・原因を徹底解説

肉を食べない人の性格は、実際に変わることがあるとされています。

食べるものが変わると、体だけでなく心にも影響を与えることがあるのです。

そのようにいわれる理由を説明します。

・健康や環境に感心がある

まず、肉を食べない人は、一般的に健康や環境に対して強い関心を持っています。

このため、慎重で思いやりがある性格に変わることが多いと言われています。

・摂取する栄養素が変わる

肉を避けることで得られる栄養素が変わるため、精神的なバランスにも影響を及ぼすことがあります。

例えば、ビタミンB12や鉄分が不足すると、気分が落ち込むことがあるかもしれません。

・肉を食べることを我慢する力

さらに、肉を食べない生活を続けることで、自己管理能力や忍耐力が高まることもあります。

食事の選択が自己制御の訓練になるからです。

このように、肉を食べないことで性格が変わる理由には、さまざまな要因が関わっています。

肉を食べないけど魚は食べる人を何と呼ぶ？肉を避ける人々の分類

肉を食べない人、と一概にいっても、さらに詳しく分かれて呼ばれています。

いくつかを簡単に説明しますね。

肉を食べないけど魚は食べる人のことを、一般的に「ペスコタリアン」と呼びます。

「ペスコ」とは魚を意味する「ペスカトーレ」というイタリア語から来ており、肉を避けながらも魚介類を食べる食生活を指します。

ペスコタリアンは、健康や環境への配慮、動物愛護の観点からこのような食事を選択することが多いです。

完全に動物性食品を避ける人を「ヴィーガン」といいます。

最近、メディアでも聞くことが増えてきたように思いますね。

ベジタリアンは一番聞いたことがあるかもしれません。

なかでも、乳製品や卵を食べるが肉は避ける人を「ラクトオボベジタリアン」、さらに乳製品だけを摂る「ラクトベジタリアン」などと呼びます。

それぞれの選択には、健康志向や宗教的な理由、環境保護などさまざまな背景があります。

ペスコタリアンを含むこれらの食事法は、個々の価値観やライフスタイルに大きく影響を与えるため、その人の性格や考え方にも関わってくることがあります。

食生活の違いがどのように性格に影響を与えるのかを理解することは、自分や他者をより深く知る手がかりとなるでしょう。

肉を食べない人の宗教は?関係しているのか?

肉を食べない人々の中には、宗教的な理由でその選択をしている人も多く存在します。

特定の宗教では、肉食を避けることが信仰の一部とされています。

・ヒンドゥー教

例えば、ヒンドゥー教や仏教の一部の宗派では、動物を殺すことを禁じているため、肉を食べないことが一般的です。

ヒンドゥー教では、特に牛肉を食べることはタブーとされており、代わりに野菜や乳製品が主な食事となります。

・仏教

仏教徒の中には、殺生を避けるためにベジタリアンになる人も多くいます。

これは、すべての生き物に対する慈悲の心を育むためであり、肉を避けることがその表れです。

・イスラム教、ユダヤ教

イスラム教やユダヤ教では、特定の食肉は許されているものの、食べることができる肉には厳しい規定があります。

宗教が肉を避ける生活に強く関わっている場合、その人の性格や価値観にも影響を与えることが多いです。

宗教的な教えを守るために自己制御を行い、倫理的な生活を心がけることで、慎重さや思いやりが性格に反映されることがあるのです。

このように、肉を食べない選択と宗教は密接に関連していると言えます。

肉を食べないと栄養不足に?そのデメリットと対策は?

肉を食べないことで栄養が不足する可能性があります。

肉には、たんぱく質や鉄分、ビタミンB12など、体にとって重要な栄養素が多く含まれています。

これらの栄養素が不足すると、体調が悪くなったり、エネルギーが足りなくなったりすることがあるんです。

たとえば、たんぱく質が不足すると、筋肉が減ったり、疲れやすくなったりします。

また、鉄分が足りなくなると、貧血になることがあり、ビタミンB12が不足すると、神経や脳に影響を及ぼすことがあります。

しかし、肉を食べなくても、栄養をしっかりと摂る方法はあります。

たんぱく質は、大豆製品や豆類、ナッツから摂ることができます。

鉄分は、ほうれん草や小松菜などの野菜や、レンズ豆から補えます。

ビタミンB12は、サプリメントや強化食品で補給できます。

このように、バランスの良い食事を心がけることで、肉を食べなくても栄養不足を防ぐことができます。

適切な栄養を摂ることで、健康を保ちながら肉を食べない生活を送ることもできますね!

まとめ

• 肉を食べない人は性格が変わることがあるとされているが、理由は摂取する栄養素が変わったり、我慢する力がついたりなどである
• 肉を食べない人で魚は食べる人を「ペスコタリアン」と呼び、完全に動物性食品を避ける人は「ヴィーガン」という
• 肉を食べない理由は宗教的なことからきている人も多い
• 肉を食べないとたんぱく質や鉄分などが不足しやすいので、大豆製品など他の食品から摂取するように心がけると良い

肉を食べない人は性格も変わることがあるのがよくわかりました。

食事への考え方は人それぞれなので、その人の考えを尊重し、認めてあげたいですね。

ただ、極端になると栄養不足が心配なので、そこはしっかりと補わなければいけないんだなと感じました。

次のような総合的なサプリメントもありますので、是非うまく活用して健康を保ちましょう!